先日、「Tokyo健康ウオーク2025」に参加してきました。
大腸がんに関する知識を楽しく学ぶ参加型のウオーキングイベントで、
当日は多くの方が思い思いのペースで歩きながら、健康について考える良い時間となっていました。
特に印象的だったのは、コースの途中にあるパネル展示やクイズ。
大腸がんの予防や早期発見のポイントを分かりやすく学べ、がん検診の大切さを改めて実感しました。
また、実際に歩くことで、日頃の運動習慣の大事さにも気づかされました。
「検診を受ける」「運動を取り入れる」「食事に気をつける」——
この３つは、どれも今日から始められる身近な健康づくりです。
みなさんもぜひ、ご自身の健康について一度見つめなおしてみてくださいね。
TOKYO健康ウォーク2025→公式サイト
